Milk diet - Den 1
15. dubna 2011 v 20:44 | C.
|
C.
Mléčná dieta - možná už jste o ní slyšeli, možná ne. Nebudu Vám to tu rozepisovat, když zadáte do googlu Mléčná dieta, tak Vám všechno vyjede ;).
Jenom pro zjímavost:
- může se zhubnout 7-10 kg
- může se zhubnout až o 2 velikosti
- prý nenastává jojo efekt, ale je samozřejmé, že člověk musí změnit stravovací návyky aby znovu nepřibral
- tato dieta se může držet 14 dní, respektive 13 dní; poslední den se vrací k normální stravě
- je prý velmi drastická, ale když jsem koukala na jídelníček, tak to je v průměru množství co sním za celý den normálně, akorát já nejím pravidelně a ne zdravě, když jste od rána do večera ve škole tak to moc dobře nejde, když trčíte do půl 6 a čekáte na autobus a kámošky vás překecají na fastfood... :-/
Já jsem si jídelníček trošku poupravila, ve škole nebudu pít mléko, nebo tvaroh a takové houposti :D
Četla jsem všechna pro a proti a mě prostě tato dieta zaujala. Akorát je možné, že to se mnou třískne, protože mi zjistili nízký tlak, ale za to to stojí. Že bych už za 14 dní mohla mít třeba 76 kg, neni špatná představa. Když bude dieta úspešná tak jí za měsíc zkusím znova a pak v červnu ještě jednou...No a možná i o prázdninách.
A teď pár startovacích informací:
- začínám na váze 85 kg
- jelikož se hubne i objemově,tak jsme se změřila no... prsa -> 108 cm, pas -> 86 cm, boky -> 107 cm, zadek -> 113 cm....
- budu pít mattoni a nebo vodu z kohoutku
Jídelníček pro 1. den
snídaně: 250 ml mléka
svačina: 250 ml mléka
oběd: 250 ml mléka
svačina: 250 ml mléka
večeře: 250 ml mléka
+ 1 jablko (měla jsem hlad, tak snad to nebude vadit :D)
ale musím říct, že jsem nijak netrpěla, dá se to vydržet. Jenom 1. a 9. den se pije mléko + pití, pak už se tam objevuje ovoce, zelenina, maso, vajíčka :)
C.
13. února 2011 v 20:41 | C.
|
C.
Kdo je C. ?
Tak to se nejspíš nikdy nedozvíte! Jediné co Vám mohu říci, je že jsme 16 letá holka. Jako většina v tomto věku se trápím s přebytečnými kily. Narozdíl od ostatních děvčat mám opravdu nadváhu!! Měřím 167 cm a vážím 84 kg - HNUS!! Nevím jestli přidám nějaký ty fotky, jak to většina pro ana blogerek dělá. Ještě chci podotknout, že nemám žádný vztah ke skupinám pro ana, jenom chci změnit svůj život, a své tělo!! Doufám že mě podržíte...
C.